Đồ mẹ và bé cùng với 1 vài bí kíp lựa chọn thật chuẩn

Nhiều loại đồ cặp đã thịnh hành từ nhiều năm nay cùng rất nhiều chủng loại từ áo pull, sơ-mi cho nhiều cặp tình nhân. Hiện nay, những bộ đồ cặp đã càng ngày càng quen thuộc với không ít gia đình nhứt là đồ mẹ và bé. Các cô bé sẽ thật tươi tắn nếu mặc những mẫu váy đầm hay 1 vài bộ quần áo cùng phong cách với mẹ đấy nghen!

Trong danh sách những set đồ mẹ và bé được ưu ái nhứt có thể nói đến nhiều mẫu áo pull, sơ-mi, áo khoác,… thế nhưng ở trong tất cả những bộ đồ đấy, món đồ có thể làm cho cả mẹ và bé yêu đều mê say đấy là những chiếc váy đầm thướt tha & dễ thương.



1 vài chia sẻ bên dưới sẽ giúp cho các bạn có thêm những bí quyết để có nhiều mẫu váy đôi dễ thương.

Chọn lựa đồ mẹ và bé theo phọt người

Nhiều người đều nghĩ là đồ đôi gia đình là buộc phải tương tự từ form dáng cho đến tông màu, thậm chí cả các chi tiết nhỏ nhặt, nhưng thực ra không nhất thiết phải như thế. Các bạn có thể tự do tìm chọn đồ mẹ và bé hợp với form dáng. Có thể chọn mua tone màu & vài hình tiết nhỏ nhặt y chang nhay tuy vậy kiểu mẫu có thể khác nhau phụ thuộc vào mỗi 1 người bởi vì chúng ta và bé có 1 khoảng cách ở cách tìm chọn y phục chuẩn xác với mình. Thay vì với bé diện chiếc váy đầm xòe chả phù hợp với lứa tuổi thì bạn có thể chọn cho bản thân mình 1 kiểu váy đầm ôm sát hay là chân váy chữ A thanh nhã. Đồ mẹ và bé nên sở hữu 1 số màu sắc tươi sáng song đừng quá cầu kì giống hồng phấn, xanh lợt,…

Quan tâm tới các kiểu tiết

Thay vì sử dụng các họa tiết nổi bật chả đúng lứa tuổi của mình, các mẹ hãy chọn những chi tiết vintage ví dụ như họa tiết chấm bi, sọc kẻ hay là ca rô hợp với bản thân mình cũng như là trẻ. Hơn thế nữa, với kiểu tiết đó các bạn sẽ có thể dễ dàng lựa được một số dáng váy đầm phù hợp với cả mẹ & bé yêu. Có thể dễ dàng biến tấu bằng việc chọn lựa một số chấm bi to giành cho mẹ còn con là 1 vài chấm bi nho nhỏ, đường kẻ dọc cho mẹ và kẻ sọc ngang giành cho bé. Như thế nào cũng được miễn là đồ mẹ và bé đồng nhất về chất liệu vải cùng với sắc màu. Mặt khác, một vài mẫu váy 1 màu cũng được coi là chọn lựa lí tưởng với cả hai người. Nó có ưu điểm đó là chẳng lúc nào lạc hậu.

Lựa chất vải

Tùy sở thích của bạn & con mà tìm chọn nhiều chất liệu vải khác nhau. Nó cũng cần phù hợp với không gian nữa. Thí dụ một kiểu váy đi chơi biển thì tốt nhất nên tìm chọn chất vải voan, còn những kiểu váy đi dạo thì bằng vải thun, cotton là đúng chuẩn. Không nên tìm mua những set đồ mẹ và bé may từ loại vải nhân tạo sẽ tạo nên sự bực bội nhứt là làn da cực kì nhạy cảm của các bé. Nhiều chất liệu mềm mại luôn luôn là ưu tiên số một cho đồ mẹ và bé.

Đồ mẹ và bé cùng với một số bí kiếp chọn lựa thật chuẩn

Nhiều loại đồ cặp đã thịnh hành từ nhiều năm nay với rất nhiều kiểu loại từ t-shirts, sơmi giành cho nhiều chàng trai, cô gái. Ngày nay, các kiểu đồ cặp đã dần thân thuộc đến một số gia đình nhứt là đồ mẹ và bé. Các bé gái sẽ thiệt tươi tắn nếu chưng diện những chiếc đầm hoặc các set đồ cùng xtyle với mẹ đấy nhá!

Ở danh sách những món đồ mẹ và bé được ưa chuộng hơn hết có thể nhắc đến những kiểu áo thun, sơ mi, áo jacket,… song giữa tất cả những bộ đồ đấy, trang phục có thể khiến cả mẹ và bé đều yêu thích chính là nhiều chiếc váy đầm thướt tha và xinh xắn.



1 vài chia sẻ phía dưới sẽ giúp bạn có thêm những cách để có được nhiều chiếc đầm đôi đáng yêu.

Tìm chọn đồ mẹ và bé theo dáng người

Nhiều người đều nghĩ rằng đồ đôi là cần y chang nhay từ kiểu dáng đến gam màu, ngay cả một vài yếu tố nhỏ, song thực ra không cần phải như thế. Mọi người có thể hoàn toàn tự do chọn sắm đồ mẹ và bé theo với dáng người. Có thể chọn sắm tone màu và 1 số hình tiết nhỏ nhặt tương đồng nhưng kiểu mẫu có thể khác biệt phụ thuộc vào mỗi 1 người vì mẹ & các bé có 1 khoảng cách trong cách lựa chọn y phục phù hợp với mình. Thay vì với trẻ mặc chiếc váy xòe hơi trẻ thì chúng ta hãy chọn sắm cho bản thân mình một kiểu váy bó sát hay chân váy chữ A trang nhã. Đồ mẹ và bé phải sở hữu các tone màu sáng tuy nhiên đừng quá rực rỡ chẳng hạn hồng phấn, xanh nhạt,…

Quan tâm đến 1 số kiểu tiết

Thay vì lựa chọn 1 vài chi tiết rực rỡ chẳng đúng tuổi của mình, bạn nên chọn 1 vài chi tiết vintage ví dụ họa tiết chấm bi, sọc kẻ hay là caro hợp với chính bạn cũng như là bé. Hơn thế nữa, cùng chi tiết ấy chúng ta sẽ tùy ý lựa được các kiểu váy thích hợp với cả mẹ & con. Có thể dễ dàng biến tấu bằng việc chọn những chấm bi lớn cho mẹ còn bé yêu là các chấm bi kích thước nhỏ, kẻ sọc dọc giành cho mẹ & đường kẻ ngang dành cho trẻ. Như thế nào cũng được miễn sao đồ mẹ và bé y hệt nhau về chất liệu cũng như tone màu. Song song đó, 1 vài dạng váy đầm đơn sắc cũng được coi là chọn lựa cực chuẩn với cả hai người. Nó có ưu điểm chính là không lúc nào lạc hậu.

Lựa chất liệu vải

Tùy theo thị hiếu của bạn & bé cưng mà tìm chọn những chất vải khác nhau. Nó cũng cần phù hợp với hoàn cảnh nữa. Thí dụ một loại váy du lịch biển thì tốt nhất nên chọn chất liệu vải voan, còn những chiếc váy dạo chơi thì từ vải thun, cotton là phù hợp. Tránh tìm chọn những kiểu đồ mẹ và bé được làm từ chất liệu nhân tạo sẽ gây cảm giác bực bội nhứt là làn da rất là nhạy cảm của bé. Những chất liệu vải êm ái luôn là ưu tiên số một cho đồ mẹ và bé.

Áo sơ mi nữ - chiếc áo của tất cả phụ nữ

Áo sơ mi nữ vốn dĩ là 1 phong cách được yêu thích những lúc đề cập đến phong cách thời trang street style của riêng phái đẹp. Không đến mức yểu điệu hay quá kiểu cách thế nhưng 1 vài mẫu áo sơ mi nữ mang xu hướng phá cách lại được rất nhiều cô nàng cực kì thích từ tính chất tiện lợi và tiện dụng tuy nhiên cũng chẳng hề đánh mất yếu tố xinh đẹp, hợp lý nhất đối với nhiều kì phượt xa và cả dã ngoại với bè bạn. Hãy cùng xem những gợi ý dưới đây xem các bạn thích hợp lựa chọn áo sơ mi nữ sao cho tuyệt nhất nha!

Cô nàng tha thướt cùng với style cổ điển

Riêng 1 vài bạn nữ yêu chuộng style đơn giản và nhẹ nhàng, phái đẹp hoàn toàn có thể phối hợp áo sơ mi nữ như quy tắc như sau. Đấy là quy tắc phối 1 vài mẫu áo sơ mi nữ khá đơn giản thế nhưng thể hiện phong cách thời trang với riêng các năm trước cùng các loại quần lưng cao, 1 item chân váy xòe maxi, vv… Đáng nói, riêng với một số loại quần cạp cao ống đứng cùng với những chiếc áo sơ mi tay bồng, bạn luôn tạo ra gu thời trang vintage thế nhưng vẫn thể hiện vẻ ngoài thời thượng cũng như tươi trẻ.

Cùng với bạn nữ sexy, quyến rũ

Hiếm kiểu trang phục nào có thể mặc với tất cả style hoàn toàn khác nhau như là áo sơ mi. Cả riêng với những cô nàng quyến rũ, gợi cảm, các bạn cũng có thể tìm cho các bạn các dạng áo sơ mi nơi công sở thật thời trang. Hầu hết các bạn nữ gợi cảm thường hay chuộng mặc một số dạng áo sơ mi nữ nhẹ nhàng hoặc là ôm sát gợi cảm nhằm làm nổi bật những đường cong nóng bỏng.

01 cô gái rất sành điệu và năng động

Một khi dạo chơi, shopping hoặc là đi chơi cùng bạn bè, các chị em tự do mặc áo sơ mi nữ theo những cách thức thoải mái & sành điệu nhất mà chính mình yêu chuộng. Đó có thể là cách thức mặc áo sơ mi với quần ngắn, còn có thể là cách phối kết với quần ngố, hoặc bình thường là thắt phần vạt áo sơ mi lại nhằm tôn lên vòng 2 thon gọn & thân hình cân đối của chính mình. Nào thử mặc áo sơ mi nữ đẹp nhất để có thể xuống phố ngay các bạn nhé!



Với 1 vài phong cách thời trang tuyệt đẹp mà kiểu áo sơ mi nữ mang lại hẳn chúng mình đã có thiện cảm với kiểu áo sơ mi văn phòng này rồi nhỉ. Đang chờ đợi điều gì nữa mà chưa mua sắm ngay cho chính mình vài chiếc sơ mi thu hút từ đó bổ sung vào tủ đồ của bạn.

Những thiết kế áo sơ mi nữ hot-trend nhiều nhất năm nay

Áo sơ mi vốn là item khó mà thiếu vắng ở tủ quần áo của những chị em. Vẻ ngoài đa năng cùng với điểm tuyệt vời rất dễ dàng mix đã làm cho áo sơ mi nữ có được khá nhiều cảm giác tốt từ phụ nữ. Xu hướng thời trang khắp nơi trên thế giới hiện nay cũng khá ưa chuộng sơ mi có thể thấy rõ là khá nhiều ngôi sao hot nhất đã chọn lựa riêng cho gu thời trang của bản thân họ. Hè 2015 này, đến từ sự trở lại của áo sơ mi nữ đã làm thành 1 đợt sóng xu hướng năng động và nổi bật đối với xu hướng street style. Hãy điểm qua vài kiểu dáng áo sơ mi hiện "thống trị" ở trong những ngày hè này nha!.

Sơmi trơn màu

Hàng loạt nữ nghệ sỹ xứ kim chi đã thể hiện cảm xúc sâu sắc cho những chiếc áo sơ mi nữ trắng. Không nhất thiết cầu kỳ và quá rối mắt, nhiều dạng áo sơ mi nữ trơn, dáng rộng được xem là "chìa khóa" khiến một số người nổi tiếng vươn đến vẻ đẹp thanh lịch, đáng yêu. Những loại áo sơ mi nữ để cho những ngày hè rộn tiếng cười được các sao sử dụng cực kỳ khéo léo, phù hợp cũng như độc đáo. Họ phối sơ mi đáng yêu với hàng loạt phong cách dễ thương cũng như khuynh hướng đa dạng: có thể diện cùng quần jeans tiện lợi, chiếc quần âu ống thụng hoặc quần ống suông, sơ mi đều thể hiện sự duyên dáng, trong sáng. Chẳng những say sưa với những kiểu áo với form thường thấy, hình ảnh trước nay mà nhiều người còn không ngại để thử nhiều thiết kế sành điệu, đến mức phá cách.

Sơmi kẻ/họa tiết/in chữ

Áo sơ mi nữ sọc, họa tiết hay là dạng chữ chính là một phong cách không thể nào vắng mặt ở trong tủ áo quần với riêng chị em, sự đơn giản, dễ chịu, tươi trẻ và vô cùng thoải mái mà một số chiếcdạngkiểuthiết kếloạimẫu áo sơ mi nữ này mang đến. Các ngôi sao thế giới cũng thể hiện kiểu cách thời trang của mình từ việc phối đồ với 1 vài dạng áo sơ mi nữ mang đầy màu tươi sáng đồng thời vô cùng thu hút này: từ nổi bật xinh xắn một khi phối sơ mi với quần ngắn hay quần jeans màu sáng và cả vài kiểu áo dịu dàng hơn khi mặc cùng với 1 item chân váy xòe & đáng yêu những lúc biến tấu những chiếc áo sơ mi để trở thành 01 chiếc áo buộc vạt đa năng.

Sơmi dáng dài

Xu hướng áo sơ mi nữ dài được các tín đồ thời trang săn lùng từ ở đầu năm 2015 & được rất nhiều sao yêu chuộng, những thiết kế áo sơ mi dài mang tới vẻ tiện lợi cũng như độc đáo nhờ nhiều màu pastel dịu nhẹ, thiết kế vintage đơn giản và yếu tố đa dạng một khi có thể phối kết với bất kể dạng trang phục nào.

Phương pháp giữ gìn áo thun raglan lúc nào cũng bền đẹp

Phái nam chắc chắn rất thích áo thun raglan làm thực sự bằng các loại vải cotton, còn đối với phái đẹp thường thì thích áo luôn có tính co giãn nhằm tăng nét mê hoặc. Đương nhiên, dạng áo thun raglan thời trang không vẫn phụ thuộc vào một số chúng ta.

- Đừng nên giặt cùng nhiều màu áo khác, lưu ý là đối với lần giặt thứ nhất, thật ra là vì áo thun raglan rất dễ dàng có màu, khi bạn giặt với nhau, có thể áo thun bị dính phải màu đồng thời dính màu cho phần quần áo giặt chung.

- Đừng nên để áo ở nước quá 40 độ, như thế thỉnh thoảng làm chiếc áo rất giãn nghiêm trọng hơn là làm hỏng áo



- Nên tránh sử dụng các loại xà bông làm sạch mạnh, nhất là đừng bao giờ ngâm áo bằng hóa chất tẩy, nhất là ở trên áo đậm màu nha.

- Không dùng các loại nước xả giúp mềm vải, nếu như mọi người thích áo thơm hơn sau khi giặt. Nếu mà bạn chọn lựa những loại nước xả làm mềm vải, áo thun dần dần nhão ra rất nhanh. Các loại nước xả sau đó phơi bằng móc treo dường như là 01 cách hiệu quả nếu mà bạn muốn “tiêu diệt” chiếc áo ưa chuộng của chính mình. Ngoài ra các loại nước xả mềm vải luôn làm cho hình in bị mềm đồng thời dễ bong tróc ra.

- Cần giặt bằng tay, một khi giặt bằng máy, các bạn cần lộn áo trái ra, hạn chế trường hợp hình in dính vào các thùng giặt làm tróc họa tiết in trên áo.

- Tuyệt đối không được vắt quá mạnh áo thun sau giặt, bạn có thể làm cho vải áo giãn đi nhiều & làm hỏng chiếc áo thun của mình đấy.

- Hạn chế để áo thun raglan chỗ những nơi nước đọng, với tính chất giữ khô thoáng, hút nước cực tốt, áo thun có thể dễ mau chóng gây mùi, đến mức có nhiều vết ố trên trang phục.



- Ngay sau khi chọn lựa áo thun raglan đi chơi, sinh hoạt khá nhiều tiết mồ hôi, tốt hơn cả sẽ là mọi người nên giặt liền áo thun, nếu như để lâu quá chắc chắn phải nghe thấy các mùi hôi và rất ẩm mốc. – Nếu Như phơi phóng áo quần, các bạn tốt nhất nên lộn áo trái ra rồi phơi phóng & để áo ở chỗ mát. Ánh nắng mặt trời cũng sẽ là 1 lý do làm chi tiết trên áo mau chóng mất đi màu sắc đó nhé. Áo thun raglan được dệt cao cấp dường như sẽ có sự chảy xệ ít hơn, tuy vậy để có thể tránh sự co giãn của áo thun, bạn tốt nhất nên phơi ngang áo trên dây. Nếu chúng ta phơi chúng với móc áo, đôi khi gây cho áo giãn ra hoàn toàn mất thẩm mỹ ấy.

- Áo thun raglan làm từ vải cotton khá nhăn khi mà mới giặt xong, khi đen là áo, chúng mình tuyệt đối không được ủi lên mặt hình trên áo quần nhé, đơn giản là chúng ta chỉ nên ủi ở nhiệt độ thấp. Chúng ta chỉ nên là mặt sau của áo thun raglan từ đó tránh làm chết màu sắc của vải, cũng như bong tróc ra 1 vài hình in, logo và khẩu hiệu hiện diện trên áo.

Phối màu áo kiểu nữ hết sức độc đáo dành cho phái nữ

Nếu như nói đến những items chẳng thể thiếu bên trong tủ quần áo của phái nữ thì tin chắc không thể không nhắc đến các sản phẩm áo kiểu nữ. Loại áo thun đấy sở hữu thiết kế không quá cầu kì nhưng mà lại có thể đem đến style thời trang, thời thượng cho các bạn nữ và mặc được ở trong rất nhiều trường hợp khác nhau. Dù vậy vì việc thay đổi không dừng của những dạng áo kiểu nữ làm cho nhiều bạn nữ cảm thấy rối bời những khi mix chung 1 số đồ đạc khác.



Hòa cùng trào lưu năm nay, sự trổi dậy của các dạng áo kiểu nữ ngọt ngào, nữ phái với gam màu pastel quý phái sẽ mang đến cho chị em phụ nữ một cá tính cực khác biệt. Chẳng những thế chúng còn tạo nên độ dễ chịu những lúc bận nhờ vào chất vải thun co giãn, hút ẩm khá tốt.

Trắng cam ngọt dịu

Một body cao ráo, thuôn thả luôn luôn là điều ao ước của rất nhiều chị em phụ nữ, nếu như mình may mắn sỡ hữu thân hình ấy thì hãy biết cách gìn giữ nhé vì bởi hầu hết mọi mẫu áo kiểu nữ đều lí tưởng với chị em mình, trong đó có những chiếc quần loe dài và áo phông bare midriff, cùng với hai sắc màu trắng - cam làm nền chủ đạo để tạo được sự nổi bật cho chính mình.







Dù rằng cùng gam sáng sủa nhưng mà trắng - cam dễ dàng chung hòa hợp ý với nhau để tạo nên nét dịu ngọt, sánh điệu cho bạn gái. Với chiếc áo kiểu nữ dáng lửng các bạn nên kết hợp chung một số chiếc quần hay là váy đầm có cạp cao để giúp mình luôn hấp dẫn mà vẫn giữ vẻ kín đáo, duyên dáng ở trong ánh mặt mọi người chung quanh.

Xám hồng thu hút

Chưa hẳn chỉ có những kiểu áo kiểu nữ thân ngắn hở bụng mới có thể đem tới vẻ quyến rũ cho các bạn đâu nghen! Những mẫu áo phông nữ bẹt vai còn có thể lộ rõ bờ vai sexy cùng chiếc cổ thuôn nhỏ của bạn. Cũng set đồ đó nhưng mà đổi mới phông nền màu xám nhấn nhá ở trên đó là 1 số đóa hoa rạng rỡ. Cách mix phối giữa gamme màu trung tính và gamme màu nóng cháy bỏng này làm hé lộ nét tinh tế của chị em mình 1 cách rõ rệt.

Hoặc phối hợp thật khéo cùng 01 kiểu quần shorts tông màu hồng pastel, đây quả thật là 01 set đồ thật tuyệt cho bạn vui chơi ngày tháng hè.

Kem với xanh bạc cá tính

Cũng là ứng dụng style pastel đáng yêu thế nhưng refresh một tẹo để làm các bạn nhìn khác biệt hơn nữa. Một số loại áo kiểu nữ crop-top màu sắc kem có thể mix phối dễ dàng cùng với quần jeans được đánh bạc sẽ đem đến cho chúng ta một set đồ sành sỏi cho các buổi vui chơi cùng bè bạn. Hay kết hợp thêm 01 dáng áo khoác ren phủ lên áo chính để tăng lên sức cuốn hút cho set y phục. Đây cũng chính là cách thức phối mix được vô số bạn nữ ưa chuộng trên khắp thế giới nhất là các quý nàng xứ Hàn. Hãy chọn lựa thật là chính xác để có được gu ăn mặc lý tưởng nhất nhe.

Mẹo giảm mỡ bụng hiệu quả bằng cafe

Cafe có rất nhiều lợi ích trong việc làm đẹp, đặc biệt rất hiệu quả để giảm cân nhanh an toàn, tiêu mỡ bụng nhanh chóng.

1. Uống cafe 20 phút trước bữa ăn

Cafe được ghi nhận là làm giảm xu hướng thèm ăn của cơ thể, rất tốt cho những người muốn giảm béo. Vì thế, uống cafe trước khi ăn cơm sẽ giúp bạn ăn ít hơn một cách tự nhiên mà không cần phải kiềm chế.

Hơn nữa, thành phần của cà phê có chứa phần lớn chất cafein giúp acid béo trong máu chuyển hóa thành các năng lượng dễ tiêu thụ, nói một cách khác, một tách cafe có thể thúc đẩy đốt cháy chất béo trong cơ thể. Cafein còn có tác dụng lợi tiểu, có thể làm cơ thể giải thoát bớt độc tố nhờ thế giúp giảm béo.

2. Không uống cafe với sữa hoặc đường

Nếu bạn không uống được cafe quá đắng, hãy pha loãng chúng ra, nhưng nhất định không được sử dụng kèm với đường hoặc sữa. Bởi, chỉ một chút đường hoặc sữa trong cafe sẽ hạn chế rất nhiều tác dụng của cafein giúp tiêu hao lượng calo trong cơ thể. Như thế, vô tình ly cafe của bạn trở nên vô hiệu hóa trong tác dụng giảm cân.

Các mẹ xem thêm về cách tan mỡ bụng sau sinh nhanh chóng và hiệu quả tại trang này nhé

Cho sữa hoặc đường vào cafe sẽ hạn chế tác dụng tiêu hao năng lượng calo trong cơ thể của cafe.

3. Nên uống cafe lúc nóng

Với những người đang muốn dùng café để giảm cân thì nên dùng café nóng vì nó giúp nhiệt lượng trong cơ thể tăng cao, hỗ trợ đốt cháy calo nhanh hơn.

4. Nên uống cafe trước khi tập luyện thể thao

Trước khi tập thể thao khoảng 30 phút có thể uống một chút cafe, cơ thể bạn sẽ hưng phấn hơn, các axit béo sẽ thành năng lượng tăng tốc độ đốt cháy mỡ thừa khi vận động.

5. Dùng bã cafe massage mỡ bụng

Bạn hãy rang cafe già một chút, sau đó xay nhỏ rồi tiếp tục đun với nước. Sau khi nước sôi hãy vắt lấy bã cafe, dùng chúng để massage phần bụng. Bạn nên lưu ý sử dụng bã cafe khi vẫn còn ấm.

Xoa bã cà phê vào những chỗ hay tích mỡ như bắp chân, bụng, lưng, hông… sẽ có tác dụng giảm mỡ rất đáng kể. Việc massage toàn thân với bã cafe này cũng có thể làm cho làn da trên cơ thể bạn săn chắc hơn. Vậy nên nó không những có tác dụng giảm cân, café còn là cách để làm đẹp da và chống lão hóa rất hiệu quả.

Bệnh gai cột sống và những biến chứng

Gai cột sống là một bệnh gây đau nhức làm ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, chất lượng cuộc sống, giảm khả năng lao động của người bệnh và thậm chí gây ra một số biến chứng khó lường. Nên cần chữa bệnh gai cột sống khi có dấu hiệu sau:

Triệu chứng của gai cột sống

Gai cột sống là một trong các hậu quả của thoái hóa cột sống. Triệu chứng thường gặp của thoái hóa cột sống khiến BN phải đi khám là đau thắt lưng, đau vai hoặc cổ, lan xuống cánh tay, tê tay, đôi khi làm giới hạn vận động ở cổ, vai, thắt lưng (tùy vào vị trí của gai cột sống).

Với gai cột sống cổ thì có thể gây nên chứng rối loạn tuần hoàn não (đau đầu, buồn nôn, hoa mắt, chóng mặt, mất thăng bằng). Phần lớn gai cột sống gây đau do tiếp xúc với dây thần kinh hoặc các xương đốt sống khi cử động. Bởi vì do gai cọ xát với xương khác hoặc các phần mềm ở xung quanh như: dây chằng, rễ dây thần kinh gây nên các cơn đau.

Nếu gai chèn ép các dây thần kinh, người bệnh sẽ bị những cảm giác đau vai, gáy, lan xuống cánh tay, bàn tay (gai cột sống cổ), đau tức ngực (gai cột sống lưng) và đau cơ đùi, cẳng chân, bàn chân và ngón chân, có khi gây rát bỏng (gai cột sống thắt lưng). Cơn đau xuất hiện khi BN đi, đứng. Cơn đau tăng khi cử động nhiều nhưng sẽ giảm khi được nghỉ ngơi.

Nguyên tắc chữa trị và phòng bệnh

Gai cột sống gây đau nhức và có thể gây nên một số biến chứng cho người bệnh. Vì vậy, khi bị đau vai gáy, cánh tay, thần kinh liên sườn, thắt lưng, mông, cẳng chân, bàn chân… thì nên đi khám bệnh càng sớm càng tốt. Nơi khám tốt nhất là chuyên khoa xương khớp để được điều trị tránh biến chứng xảy ra. Ngoài thuốc còn có thể áp dụng lý liệu pháp để hỗ trợ cho điều trị. Tuy nhiên, dùng thuốc gì, lý liệu pháp như thế nào sẽ có bác sĩ chuyên khoa cho chỉ định điều trị và tư vấn. BN không nên tự mua thuốc điều trị và không nên tự tập luyện không có hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa.

Trong cuộc sống hàng ngày không nên đứng, ngồi quá lâu, không mang vác, bưng bê các vật quá nặng. Khi bị viêm khớp, thoái hóa khớp cần tích cực điều trị theo đơn của bác sĩ khám bệnh. Dinh dưỡng đủ chất là điều hết sức cần thiết, nhất là các loại thức ăn giàu canxi, các loại vi chất có trong các loại rau xanh, trái cây.

Xem thêm về các bệnh thường gặp và cách chữa bệnh rối loạn tiền đình